Напитки из ягод

ягоды
Безалкогольные напитки, приготовленные из ягод, называют напитками здоровья и бодрости. Они обогащают наш рацион питания витаминами и микроэлементами, органическими кислотами и пектиновыми веществами, легко усваиваются организмом, не отягощают работу органов пищеварения и поэтому широко используются в диетическом и лечебном питании. Напитки из ягод оказывают на организм освежающее и бодрящее действие, возбуждают аппетит и улучшают пищеварение. Выпить стакан сока или напитка — значит получить заряд энергии и здоровья. Важно!Любой напиток — клюквенный, малиновый, шиповниковый, рябиновый и другие — оказывает определенное воздействие на организм человека. Любой напиток одному человеку полезен, а другому противопоказан и может принести вред. Поэтому надо знать их свойства и тогда наше питание будет полноценнее, а здоровье крепче.
Пить соки и напитки из ягод

  • следует медленно, не спеша, маленькими глотками, задерживая во рту, как бы пережевывая (так они быстрее и полнее усваиваются)
  • можно утром, перед работой, вечером, перед сном о во время обеда, детям и взрослым, больным и здоровым (надо только посоветоваться с врачом, какой сок вам подходит и в каком количестве)
  • за 15 — 20 минут до приема пищи (на один прием рекомендуется употреблять не более одного стакана)
  • лучше через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов.

КЛЮКВА         КНЯЖЕНИКА         ЗЕМЛЯНИКА         МОРОШКА         ВОДЯНИКА

ОБЛЕПИХА         КОСТЯНИКА         ШИПОВНИК         БОЯРЫШНИК         КАЛИНА  

ЧЕРНИКА         ЧЕРЕМУХА     
 

 
Напишите комментарий и получите книгу «Напитки из ягод» в подарок.

Запись опубликована в рубрике Напитки с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>